The life of arbetslösa Malon vecka 9 Tisdag
Sådärja!
Idag fick man tummen ur le derrier och satte upp tapeten i hallen :)
Gick förvånadsvärt smärtfritt och det var över på en timme.
Det gillar vi.
Nu ska man bara vänja sig vid det röriga mönstret som möter en istället för ens spegelbild x 4 :P
Spinningen var sjukt skön igår. Kändes inte att jag suttit hemma o snyftat i en vecka :)
Dessutom var det en annan instruktör som la upp passet mycket jämnare.
Släpade mig och crosstrainade imorse också. Körde med pulsklocka och ska man gå efter att pulsen ska ligga mellan 70-80% av maxpulsen så är det ju faktiskt inte så sjukt ansträngande... annat var det på spinningen igår, vid ett tag låg pulsen på 182... Min maxpuls är 197 ^^
Provade även på Afro idag. Eller ja, Afro Power som det tydligen hette.
Mja. Det var ju...spännande? :P
45 minuters slängande och dinglande med kroppen tillsammans med 15 andra tjejer till ljudet av bongo trummor.
Haha, ja men visst.. Ska vara bra för ryggen så det kan man kanske gå på fler gånger.
Även om det kändes asfånigt när instruktören flåsar o säger "mmm...ååh...aaaahhh" hela tiden :D
"Nu sår vi frööön. mmmm........och så regnbågen. jaaaa...aahh...mmm"
Weell. :P
Har förresten haft pappa på besök idag :) Han ringde mitt i matlagningen och ville träffas och käka så jag bjöd hem honom till o käka lasagne istället :) Pappa är så söt. Han stack inom Coop och kommer sedan hem med en papperskasse med mat. Bla typ 2 kg äpplen :D Hehe.. Och skorpor? (vilka jag åt lite av nyss och GUD vad det är gott! Man äter ju aldrig det :) )
Fasen! Missat halva bygglov!
Nåja, tv och lite betapet nurå.
Och kanske ett äpple? :D
Naw, pappa är så söööt! Hahaha, jag kan verkligen se afro-träningen framför mig =) Hot as heel! Pussa!
Jag läste faktiskt nånstans att det är BRA att slänga in ungefär en veckas ledighet från gymmet typ var 6-8e vecka. Alltså behöver vi inte ha dåligt samvete för att vi är sjuka ibland (eller bara är lite för lata för att gå till gymmet).
Julia är från katthjälpen (www.katthjalpen.nu) och de blir säkert både glada och tacksamma, Julia är varken steriliserad eller oaktiv så det passar nog inte min stumpa. :P
Och dina bilder är så sjukt sköna och det känns himla bra att det är någon mer än mig som väljer Bygglov framför Top Model säsong 58423 eller vad som nu går samtdigt.
Så! Nu är jag färdig. KRAM!
Betapet rular!!:) tack för ikväll, o hoppas det blir kul på lördag;-)
